Descubre los 3 consejos para este mes de octubre. Aplícalos y mejor tu rutina diaria y la salud. 

Te dejamos aquí los 3 consejos, aplícalos cada día, casa los 5 minutos para hacerlo, y tu vida será más saludable. 

1. Atrévete a ser la mejor versión de ti mism@. Se una persona Vitamina 

Aprende a disfrutar de las cosas simples y buenas de tu día a día. Busca transmitir tu buena energía y haz que los demás también brillen.

2. Conócete, ámate y cuídate. Eres la persona más importante de tu vida

Escucha tus necesidades y acepta todas tus facetas. Para de juzgarte y de criticarte por cada error cometido. Hazte, como mínimo, un cumplido al día.

¡Te lo mereces!  

3- Ríe, ríe y vuelva a reír. Cultiva tu optimismo 

A cada problema su solución… escoge la opción de ver el lado positivo de cada dificultad. Intenta poner una sonrisa a cada obstáculo de tu vida y aprende a des-dramatizar 😀

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